手放松放体侧或者抓住泳池边6nYA把脸浸入水中做持续的泡泡吐6gpB，然后抬头吸气vryt

1、头盔（最好是全N2Bt盖头盔）2、护膝（fQlg尾过弯高wYVe情况下车b07l较低，容NaB8蹭膝面）3、手套（trsg质棉质只fmw3能起到保XnTN双手就可RPSv）4、轮胎（根据习8btI而定，表2BZl用光滑胎ZJIm为表演只NMnU为了好看NJ9H哨大多是GxiA平地，而7v5P赛则不同r8fV！要用宽h6Cd，比赛中aQpC用甩尾助P6jh过弯，要DAIK力，所以nluj抓地性好wfYl宽胎，如sUOH是细而光vrCa的胎，容HvVV出现漂移yil4过头，在ppE5移中蹬轮m3lZ转的现象HHuT5、硬面软底鞋（鞋RvQK要厚而软9iZZ过弯时有DFbm要用内侧SsVJ蹬地tRJF